在出現(xiàn)陣痛時，如果疼痛感覺十分顯著，可在專業(yè)護(hù)理人員的指導(dǎo)下，采用調(diào)整呼吸的方式使自己的陣痛感覺能夠得到略微緩解。

或者是通過談話、看其他事物等方式使自己注意力分散，也可遵醫(yī)囑，使用藥物來緩解疼痛。

舉措建議

在準(zhǔn)備生產(chǎn)時不要過于緊張，要保持心情平和放松，不要給自己心理過大，壓力過大會在一定程度上影響生產(chǎn)進(jìn)程；為了能夠讓自己生產(chǎn)順利，應(yīng)盡量調(diào)節(jié)自己心情。

若疼痛難忍且時間較長，可及時尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下緩解疼痛。