在出現(xiàn)陣痛時(shí)，如果疼痛感覺(jué)十分顯著，可在專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員的指導(dǎo)下，采用調(diào)整呼吸的方式使自己的陣痛感覺(jué)能夠得到略微緩解。

或者是通過(guò)談話(huà)、看其他事物等方式使自己注意力分散，也可遵醫(yī)囑，使用藥物來(lái)緩解疼痛。

舉措建議

在準(zhǔn)備生產(chǎn)時(shí)不要過(guò)于緊張，要保持心情平和放松，不要給自己心理過(guò)大，壓力過(guò)大會(huì)在一定程度上影響生產(chǎn)進(jìn)程；為了能夠讓自己生產(chǎn)順利，應(yīng)盡量調(diào)節(jié)自己心情。

若疼痛難忍且時(shí)間較長(zhǎng)，可及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下緩解疼痛。