枸杞中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富，含有枸杞多糖，胡蘿卜素及維生素b1等。

產(chǎn)后食用枸杞，具有預(yù)防膚質(zhì)粗糙，美膚養(yǎng)顏以及提升自身免疫力，預(yù)防部分癌癥等功效。枸杞中的微量元素等物質(zhì)具有較好的補(bǔ)血作用，比較適合產(chǎn)后食用。

舉措建議

1.建議咨詢主治大夫的意見(jiàn)，根據(jù)身體狀況，是否可以食用枸杞，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用。避免補(bǔ)充過(guò)量引起上火等癥狀。

2.枸杞可在飲食中適當(dāng)加入，調(diào)味又營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。