地瓜中含有豐富的粘液蛋白，可保持消化道、呼吸道、血管的彈性，防止器官組織萎縮，提高身體免疫力、減緩人體器官老化。

生產(chǎn)之后可在煮粥的時(shí)候適當(dāng)加入地瓜，能起到潤(rùn)腸通便功效，但是盡量不要吃生地瓜，以免刺激腸胃。

舉措建議

吃地瓜的時(shí)候盡量不要吃的過(guò)多，免出現(xiàn)燒心、腹脹的情況，最好不要吃壞掉的地瓜，以免導(dǎo)致中毒。

生產(chǎn)之后可適當(dāng)吃花生、山藥、栗子、核桃、綠色蔬菜等等，盡量不要吃過(guò)多生冷食物，以免傷及脾胃，不利于惡露排出。