對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)的問題應(yīng)主要從兩方面來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一方面是情緒調(diào)節(jié)，另一方面是營養(yǎng)補(bǔ)充。通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)是在一定程度上可以自行恢復(fù)的。

在日常生活中注意保持樂觀情緒，不要著急上火，為別人生氣。平時(shí)盡量多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以補(bǔ)充各種微生素，減少吃油膩的食物。

舉措建議

建議在產(chǎn)后脫發(fā)期間不要用吹風(fēng)機(jī)長期吹頭發(fā)。如果染燙過于頻繁，有可能導(dǎo)致脫發(fā)癥狀更為嚴(yán)重，所以盡量減少染燙頭發(fā)的次數(shù)。

購買洗發(fā)用品時(shí)盡量選擇性溫的洗發(fā)用品，頭發(fā)要按時(shí)清洗，保證衛(wèi)生。