產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體虛弱，尤其是先前體質(zhì)較差的新媽媽，到這個(gè)階段體質(zhì)更弱，也更容易患上各種病癥，因此要十分注意月子期間的護(hù)理。

新媽媽在月子期間的走動(dòng)時(shí)間一般不做要求，但是也不應(yīng)該一整天坐著，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身體恢復(fù)情況適當(dāng)進(jìn)行行走，可以選擇在飯后站立或者行走一段時(shí)間再休息。

舉措建議

1.坐月子期間應(yīng)該多吃清淡的菜品，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也不宜補(bǔ)充過多營(yíng)養(yǎng)。

2.坐月子期間應(yīng)該注意休息，保證充足睡眠，這樣有利于身體機(jī)能的恢復(fù)。

3.月子期間新媽媽情緒較為敏感，應(yīng)該多與家人積極溝通交流，排解不佳情緒。