1.產(chǎn)后無痛回奶的方法一般有兩種，可通過自然回奶和人工回奶。

2.在打算給寶寶斷奶的時候，可逐漸減少喂奶的次數(shù)，并且最好少吃容易下奶的食物，使乳汁逐漸分泌減少。

3.還可通過食物回奶和藥物回奶，采用藥物最好遵醫(yī)囑。

舉措建議

在給寶寶斷奶的時候，有可能出現(xiàn)乳房腫脹的情況，可少量擠出乳汁，在沐浴的時候，盡量避免用熱水沖洗乳房，以免刺激乳汁分泌。

可用冷毛巾冷敷，減輕脹痛感覺，最好少吃容易促進乳汁分泌的食物，比如花生、鯽魚、豬蹄等等。