坐月子是可以拿中藥泡腳的。中藥泡腳可以疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)水分分布和血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮，助惡露排出，有效縮短惡露持續(xù)時間。同時，還可以促進(jìn)乳汁分泌，提高機(jī)體免疫力，起到除濕、祛病、護(hù)膚、美容的作用。

舉措建議

泡腳的時候要注意保暖，時間不宜太久，15-20分鐘左右就好。平時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

飲食也要合理，增加足夠的營養(yǎng)，保持大便通暢，可多吃一些新鮮水果和蔬菜，促進(jìn)腸胃蠕動，忌生冷酸辣刺激性的食物。