月子里可以泡腳，泡腳時可以使用熱水，熱水泡腳可以改善身體的血液循環(huán)，還可以緩解身體的疲勞感，有利于睡眠；生完寶寶后由于身體處于休養(yǎng)期，產(chǎn)婦身體容易怕冷，通過泡腳可以起到祛寒的作用，還有利于促進宮內淤血排出。

舉措建議

產(chǎn)婦盡量不要在飯內一小時泡腳，泡腳的時間不建議太長，泡腳的水溫不建議太高，也要避免太低，水溫應選擇恒溫，泡腳之后需要使用毛巾及時將腳上的水分擦干，產(chǎn)婦還需要穿上襪子，給腳部做好保暖的措施，避免身體受涼。