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坐月子期間能運動嗎

2020-01-07
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坐月子期間可以根據(jù)自己的情況,適量的進行運動,這樣可以促進身體的血液流動,能夠防止身體內(nèi)靜脈血栓的形成。

月子期間運動量不宜過大,不能劇烈運動,防止過于疲勞,大量運動后還容易出汗,不慎受涼以后出現(xiàn)感冒等疾病。

舉措建議

坐月子期間能運動,但是建議咨詢醫(yī)生來把握自身的運動量。產(chǎn)后運動有一定的好處,但是運動不能過量。

坐月子期間,可以進行有氧運動,不要長時間進行負重或者快走等項目,最好不要產(chǎn)生疲勞感。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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