產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩個月的時候是可以做仰臥起坐的，但是一定要適量，不可以太過疲勞，適當?shù)淖鲅雠P起坐能夠幫助產(chǎn)后進行恢復(fù)。

產(chǎn)婦產(chǎn)后一定要積極進行產(chǎn)后的運動鍛煉，并且要多吃一些有營養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠，這樣能夠幫助產(chǎn)后身體得到快速恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后可以多喝一些能夠快速補充營養(yǎng)的雞湯，魚湯，排骨湯等食物，要保證營養(yǎng)的均衡。

平時還應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，保持良好的心態(tài)，不要太過緊張。避免熬夜，避免過度勞累。