女性在生產(chǎn)以后，如果身體恢復(fù)的比較好，是可以適當(dāng)做仰臥起坐的，但是如果現(xiàn)在還在坐月子，或者身上的惡露沒(méi)有干凈，就不建議做仰臥起坐，可以適當(dāng)?shù)南茸鲆恍┖?jiǎn)單的鍛煉，比如散步或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)以后還是要注意休息，因?yàn)榕栽谏a(chǎn)以后身體是比較虛弱的，如果過(guò)度的勞累，很容易出現(xiàn)身體虛弱的情況，也不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。