女性在生產(chǎn)以后，如果身體恢復的比較好，是可以適當做仰臥起坐的，但是如果現(xiàn)在還在坐月子，或者身上的惡露沒有干凈，就不建議做仰臥起坐，可以適當?shù)南茸鲆恍┖唵蔚腻憻?，比如散步或者適當?shù)淖鲆恍┘覄铡?/p>

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)以后還是要注意休息，因為女性在生產(chǎn)以后身體是比較虛弱的，如果過度的勞累，很容易出現(xiàn)身體虛弱的情況，也不利于產(chǎn)后的恢復，在平時也可以適當?shù)难a充營養(yǎng)，吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物。