在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，一般是不建議母親進(jìn)行減肥，因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)的過(guò)程中，母親需要提供大量的脂肪，還有營(yíng)養(yǎng)給寶寶，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行減肥，很容易影響到奶水的質(zhì)量，所以在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，一般建議母親多進(jìn)行活動(dòng)來(lái)控制體重。

舉措建議

建議母親在孩子斷奶以后進(jìn)行減肥，日常生活中女性需要調(diào)理好自己的飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)并且脂肪還有油脂含量比較少的食物，同時(shí)還需要適量的運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行跑步或者是做瑜伽，跳繩等，通常都是對(duì)減肥有幫助的。