母乳喂養(yǎng)會(huì)減肥，母乳喂養(yǎng)能夠消耗母親體內(nèi)的熱量，每天母乳喂養(yǎng)五次，相當(dāng)于跑十分鐘的步，所以是可以到到減肥的效果的。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，雖然想要減肥，但是還是建議可以吃一些營(yíng)養(yǎng)含量相對(duì)于其他的食物比較高的食物，這樣可以使自己乳汁的質(zhì)量更加的好，使寶寶生長(zhǎng)的更加的健康。

注意事項(xiàng)

母乳喂養(yǎng)想要減肥，也要注意不要光靠這種方法減肥，也要做適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要注意，不要吃很多高脂肪含量的食物，這樣可能會(huì)使自己變得越來(lái)越胖瘦不下來(lái)。