通常情況下，在母乳期間是不應(yīng)該進(jìn)行減肥的。如果刻意的減肥，可能會(huì)造成奶水不足，很容易導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量變差，會(huì)影響到寶寶的健康。而且也不利于大人本身的健康。

舉措建議

建議在母乳喂養(yǎng)期間盡量做到勞逸結(jié)合，少食多餐，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃含有脂肪過(guò)高的食物，盡量降低飲食上的熱量攝入。

注意事項(xiàng)

要注意保證充足的睡眠時(shí)間，不要有過(guò)大的心理壓力，在母乳喂養(yǎng)期間最好不要同房，貼身的衣物一定要定期的進(jìn)行消毒處理。