月子臉色發(fā)黃一般是因為氣血不足導(dǎo)致的，月子期間可多吃補血食材，例如紅棗，多吃水果蔬菜等食材來調(diào)理，多吃一些對皮膚好的食材。

月子期間除了食補之外，可適當運動，來加速自身的新陳代謝，增強體質(zhì)，讓自己的起色變好。

舉措建議

月子期間產(chǎn)婦可做皮膚保養(yǎng)，多選擇溫和無刺激的護膚品，給肌膚護理，每天多喝水，保證充足水分。

另外少吃色素嚴重的食材，少飲茶、酒、咖啡等刺激性的飲品，夜間可多用熱水泡腳，讓血液循環(huán)來改善氣色。