在坐月子期間出現(xiàn)上火時，也可以適當?shù)暮纫恍┚栈ㄋ?，另外出現(xiàn)便秘可能是由于腸道蠕動比較慢所引起的，所以在日常生活當中也可以適當?shù)某孕┐掷w維的食物，這樣也是可以促進腸道的蠕動，也應該養(yǎng)成良好的排便習慣。

舉措建議

在身體的恢復階段，營養(yǎng)的補充也是十分重要的，但是如果單一的只補充一種營養(yǎng)的話，也會導致營養(yǎng)不均衡的情況發(fā)生，所以均衡營養(yǎng)也是十分重要的，另外在身體恢復階段也應該避免過早的進行性生活。