剛懷孕的女人飲食方面沒(méi)有特殊要求，但是有些女性食欲會(huì)有下降，所以在這時(shí)候可以選擇自己喜歡的一些食物，可以注意飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)，不要單一的只吃一種食物，應(yīng)該保證食物的多樣化，應(yīng)該養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣。

舉措建議

在懷孕初期，除了正常的飲食之外，在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┬迈r水果，水果最好選擇當(dāng)季的水果，而且也可以選擇含維生素高的水果，比如選擇草莓、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，這些水果不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以促進(jìn)排便。