懷孕之后飲食上要增加營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)以及維生素含量較高的食物，比如魚肉，瘦肉，牛奶，新鮮的水果蔬菜等，營養(yǎng)是比較豐富的，可以促進胎兒的發(fā)育，但是也不可暴飲暴食，以免消化不良，導(dǎo)致腹脹腹痛。

舉措建議

女性在懷孕之后，身體所需要的營養(yǎng)逐漸增多，所以需要加強營養(yǎng)，做到葷素搭配，有助于胎兒的發(fā)育，但是避免吃一些過于油膩辛辣的食物，容易出現(xiàn)便秘，而且寒涼的食物也要少吃，以免導(dǎo)致身體不適。