其實在剛懷孕的時候和沒有懷孕之前的飲食可以一樣，沒有特別的要求，但是在飲食方面可以養(yǎng)成少量多餐的習慣，如果出現(xiàn)了早孕反應，比如嘔吐惡心，在這時可以適當?shù)某孕┨K打餅干或者是吃些粥類的食物，盡量不要吃過油膩食物。

舉措建議

在懷孕初期的時候，有很多女性都會有食欲不振的現(xiàn)象，再選擇食物的話，最好是選擇自己有胃口的食物比較好，需要注意忌煙忌酒之類的，咖啡最好也不要喝，如果發(fā)現(xiàn)自己有頻繁的嘔吐或者是有脫水現(xiàn)象，最好及時的到醫(yī)院就診。