孕后期出現腰桿痛，也可以在家人的幫助下輕輕的進行按摩的，在孕后期出現腰部疼痛，其實和很多的因素都是有關的，可能是由于受涼的因素所導致的，但是也不排除是由于腹部不斷的增大，腰部所承受的壓力過大所引起的。

舉措建議

在日常生活當中，也需要根據天氣的變化，及時的增減衣物，避免受涼，在晚上睡覺的時候也要蓋好被子，除此之外，在懷孕期間也是需要定期的到正規(guī)的醫(yī)院進行產檢的，另外也要注意飲食的補充。