孕后期出現(xiàn)腰桿痛，也可以在家人的幫助下輕輕的進(jìn)行按摩的，在孕后期出現(xiàn)腰部疼痛，其實(shí)和很多的因素都是有關(guān)的，可能是由于受涼的因素所導(dǎo)致的，但是也不排除是由于腹部不斷的增大，腰部所承受的壓力過(guò)大所引起的。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中，也需要根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，避免受涼，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要蓋好被子，除此之外，在懷孕期間也是需要定期的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢的，另外也要注意飲食的補(bǔ)充。