懷孕后期出現(xiàn)睡眠不適，主要是由于腹部不斷的增大所引起的，在這個(gè)時(shí)候也可以使用孕婦枕頭，或者是使用枕頭便在腹部，這樣也能夠起到不錯(cuò)的緩解作用，在生產(chǎn)之后隨著腹部變小，這種情況也是可以得到改善的。

舉措建議

日常生活當(dāng)中飲食的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些新鮮的水果和蔬菜也是可以適當(dāng)?shù)某?，另外也要吃一些粗纖維的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，也要注意不要挑食。