孕晚期由于腹部不斷的增大，所以在睡眠上也會產(chǎn)生一定的影響，在這個(gè)時(shí)候也可以通過購買孕婦枕頭或者是使用枕頭墊在腹下，這樣也能夠起到一定的緩解，另外在孕晚期翻身的時(shí)候也要注意動作，一定要輕柔。

舉措建議

在懷孕后期也可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比較簡單的運(yùn)動，但是需要注意的是千萬不要過度勞累，另外在外出的時(shí)候，也應(yīng)該在家人的陪伴下外出，避免單獨(dú)外出，在懷孕后期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，也是可以幫助生產(chǎn)的。