按摩肚子有助于促進(jìn)腹部血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，但只是單純靠按摩肚子一般是不能減肥的。

減肥應(yīng)該遵循合理健康的方法進(jìn)行，可以結(jié)合飲食調(diào)理和運動兩方面達(dá)成減肥的效果，切忌胡亂吃減肥藥。

舉措建議

1.每天堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，如跑步一小時或者跳繩等。

2.注意飲食的攝入，盡量少攝入高熱量以及高脂肪食物，少喝碳酸飲料，適量攝入蛋白質(zhì)和蔬菜。

3.保證良好的生活作息時間，不要經(jīng)常熬夜。