在懷孕晚期休息時(shí)，可以選擇左側(cè)臥的睡姿對(duì)寶寶好，因?yàn)閼言型砥谧訉m會(huì)逐漸的增大，增大的子宮會(huì)發(fā)生輕度右旋，壓迫到下腔靜脈，從而影響下肢的血液循環(huán)。

左側(cè)臥的睡姿有利于血液循環(huán)，另外能夠減輕子宮對(duì)下降靜脈的壓迫，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以最好選擇左側(cè)臥睡姿。

舉措建議

在懷孕階段要保持心情舒暢，不能有太多的壓力或過度激動(dòng)，要保持平和的心態(tài)，并且能夠定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，身體出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)就診。

要合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以清淡為主，并且吃一些富含維生素或蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，不宜吃辛辣或刺激性較強(qiáng)的東西。