出現(xiàn)這種情況產(chǎn)婦要自我學(xué)會(huì)調(diào)理。在睡覺(jué)的時(shí)候可以聽一些心情舒緩的音樂(lè)，而且睡眠的環(huán)境一定要保持安靜。

產(chǎn)婦白天睡不著覺(jué)有可能是帶孩子過(guò)于勞累引發(fā)的。在睡覺(jué)以前應(yīng)當(dāng)把思想放空，而且在睡前不宜吃得過(guò)飽。

舉措建議

建議產(chǎn)婦也要合理的安排自己的時(shí)間，避免白天睡覺(jué)過(guò)多，晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。同時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

只要是夜間的睡眠充足，沒(méi)有必要刻意的在白天睡覺(jué)，可以多閉眼休息。