產(chǎn)婦燥熱睡不著可以打開空調(diào)，調(diào)到人體適合的溫度，但也要避免因為貪涼直對著空調(diào)，在睡前也可以適當?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘呗犚恍┦婢彽囊魳返龋际强梢詭椭叩?，家人也可以多幫助產(chǎn)婦照顧寶寶。

舉措建議

在坐月子期間產(chǎn)婦是要通過飲食來幫助身體恢復(fù)的，可以多吃一些有利于身體健康的食物，如新鮮的水果，蔬菜，肉類等都是不錯的選擇，但在吃東西的時候要注意，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。