出現(xiàn)這種情況是可以對(duì)腰酸部位進(jìn)行按摩的，在按摩的時(shí)候要保持力度適中，避免用力過大。同時(shí)也可以考慮對(duì)腰酸部位進(jìn)行熱敷。

產(chǎn)后腰酸有可能是月子里受風(fēng)受涼引起的，也有可能是懷孕時(shí)期孕婦腰部承受的壓力較大，局部的血液循環(huán)受阻身體沒有完全的恢復(fù)引發(fā)的。

舉措建議

建議在此期間要避免腰部過多的活動(dòng)，平時(shí)可以采用側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺。如果沒有明顯的緩解，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行物理治療。

在此期間要做好全身的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼加重腰酸的病情，飲食上也要加強(qiáng)高鈣元素的攝入。