在生完孩子之后身體是比較虛弱的，由于長期臥在床上休養(yǎng)，很容易會引起腰部的不適，有些在生完孩子之后腰部受涼也是會引起腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，以及過度勞累，或者是腰部肌肉松和骨盆韌帶松弛等因素都可能會引起產后腰痛。

舉措建議

在產后需要保證充足的睡眠，另外也要經(jīng)常更換臥床的姿勢，在腰部出現(xiàn)疼痛可以采取按摩或者是熱敷的方法進行緩解，可以促進局部的血液循環(huán)，可以改善腰部的不適感，但如果疼痛比較嚴重，則需要到醫(yī)院進行就診。