孕晚期缺鈣最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明缺鈣的原因，服用一些孕期專(zhuān)用的鈣片，可以搭配維生素d，吸收效果會(huì)更好一些，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進(jìn)行。

懷孕期間對(duì)于鈣元素的需求增加，如果不注意飲食均衡，很容易會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

舉措建議

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，蝦皮湯，多吃一些奶制品，豆制品，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要挑食偏食。

天氣好的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)娜?hù)外曬曬太陽(yáng)，多呼吸新鮮空氣，有助于促進(jìn)鈣吸收，還要定期的去產(chǎn)檢。