首先是在飲食方面，可以通過少量多次的飲用溫開水，喝紅糖姜茶或者是枸杞紅棗水，能夠在一定程度上緩解疼痛。

其次是在藥物方面，可以使用止痛類的藥物進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑把握合適的用藥劑量。如果有淤血滯留，也可以使用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的用藥。

舉措建議

存在痛經(jīng)的時(shí)候，需要注意對于腹部進(jìn)行保暖，可以適當(dāng)?shù)奶砑右挛铩?/p>

痛經(jīng)時(shí)避免觸碰冷水，不能夠洗冷水澡或者是頻繁的洗頭，有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

飲食方面可以多吃一些清淡口味的物流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，注重溫和性質(zhì)。