女性在痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時候食物一般是沒有辦法進行緩解的，如果痛經(jīng)特別嚴(yán)重是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來進行治療的，但如果只是輕微的痛經(jīng)，只需要放松自身的心情，消除緊張的心理對于痛經(jīng)也是能夠起到緩解作用，部分女性痛經(jīng)是由于精神因素所引發(fā)。

舉措建議

女性在痛經(jīng)的時候是可以多吃香蕉，或者是在晚上喝一杯熱牛奶加蜂蜜，也是能夠?qū)Ω共科鸬骄徑獾淖饔茫硗庠谕唇?jīng)的時候也可以放一個熱水袋進行緩解熱敷，在熱敷的時候也要注意避免燙傷到皮膚。