在走路的時候是可以幫助減肥的，但是根據(jù)每個人所吸收的程度不同，而且每個人所運動減肥的時間都是不相同。但是僅靠單純的走路是不能夠很好減肥的，通常來說減肥是一個非常漫長的過程，需要長時間的堅持，才會達(dá)到更好的效果。

舉措建議

在這期間也可以做一些有氧運動，比如快走慢跑，俯臥撐，仰臥起坐，呼啦圈，騎動感單車等等。同時也要控制飲食，在飲食上最好可以選擇一些清淡好消化的食物為主，但是也不要過多的去節(jié)食，每天也要保證足夠營養(yǎng)的收入。