女性維生素d缺乏的表現(xiàn)是什么
2020-09-24
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體內(nèi)維生素d缺乏,有可能會(huì)引起鈣磷代謝紊亂,造成代謝性骨骼疾病,尤其是多產(chǎn)或者是長(zhǎng)時(shí)間哺乳的女性發(fā)生骨軟化癥的幾率是比較大的,骨軟化癥在發(fā)病早期癥狀不明顯,很容易被忽視,比較典型的早期癥狀是腰腿以及背部疼痛,通常是陣發(fā)性疼痛。
舉措建議
維生素d缺乏要及時(shí)糾正,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)相關(guān)的藥物進(jìn)行補(bǔ)充,天氣良好時(shí)多戶外曬太陽(yáng),飲食方面要多吃瘦肉,牛奶,蛋黃,魚,蝦,芝麻醬等,也要多吃一些富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,少吃多餐。
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