一般說(shuō)來(lái)平時(shí)舒緩?fù)唇?jīng)的方法比較多，平時(shí)可以注重心理治療，保持樂(lè)觀情緒，多喝紅糖姜茶，休息的時(shí)候適度下腹部按摩。

期間不要過(guò)于勞累，盡量早休息，有足夠的睡眠時(shí)間，行徑的時(shí)間內(nèi)疼痛不能忍受，則要遵醫(yī)囑輔以藥物治療。

舉措建議

痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，年齡上沒(méi)具體限制，未婚前痛經(jīng)待年長(zhǎng)后，部分痛經(jīng)自然小時(shí)的話，可不必治療。

但是痛經(jīng)的疼痛時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3-5天者，甚至一周以上不能回復(fù)，影響生活工作者應(yīng)當(dāng)予以對(duì)癥治療。