痛經(jīng)可以適當喝些溫開水來緩解，或者用手掌輕輕按摩腹部，還可以在醫(yī)生指導下使用相關藥物進行止痛。引起女性痛經(jīng)的原因比較多，有可能是女性在來月經(jīng)時腹部受涼而引起的，也有可能是女性吃冰冷的食物或刺激性的食物而引起的，還有可能是女性因患有某種疾病而引起的痛經(jīng)。

舉措建議

如果女性是在來月經(jīng)時因腹部受涼而引起的痛經(jīng)，建議女生在下次來月經(jīng)時做好保暖措施，避免使腹部受涼。在來月經(jīng)期間的女性，應避免吃生冷刺激性的食物，可以適當吃一些新鮮的水果，蔬菜。