痛經(jīng)如果輕微是不需要特殊的處理只需要消除自身的緊張情緒，還有顧慮，對于痛經(jīng)也是能起到緩解的作用，但如果痛經(jīng)特別嚴(yán)重，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛的藥物來進(jìn)行緩解，因為引發(fā)痛經(jīng)的原因也是比較多的，有些是繼發(fā)性痛經(jīng)，精神因素，原發(fā)性痛經(jīng)等。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候是需要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，在痛經(jīng)期間是需要做好腹部的保暖工作，避免吃一些涼性的飲食，避免劇烈運(yùn)動，以免在運(yùn)動的情況下導(dǎo)致痛經(jīng)加重，飲食方面可以多吃些蔬菜和水果。