甩脂機一般是不可以減肥的，如果甩脂機使用不當還會對身體帶來副作用，比如對內(nèi)臟帶來損傷。

減肥需要通過科學健康的方法減肥，比如調(diào)整飲食或參加運動，避免盲目的使用減肥產(chǎn)品以及減肥藥，以免使用不當以后對身體帶來影響。

舉措建議

在減肥期間要適當調(diào)整飲食，燃燒脂肪以及熱量較高等食物的攝入，可多吃水果及蔬菜等食物，但是要注意營養(yǎng)均衡，不可過度節(jié)食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

還要適當參加有氧運動，比如慢跑或者是游泳，也可選擇跑步以及跳繩，長期堅持都會有一定效果。