腎虛是指腎臟的精氣陰陽不足，導(dǎo)致腎虛出現(xiàn)的主要原因是由于先天不足，房勞過度，情志失調(diào)，久病體虛等等。而腎虛主要會表現(xiàn)為畏寒怕冷，神疲乏力，腰膝酸痛，性欲減退，白帶清稀，月經(jīng)不調(diào)，小腹脹痛，痛經(jīng)等。

舉措建議

如果出現(xiàn)了腎虛的一些癥狀時，在平時的飲食當(dāng)中應(yīng)該多食用一些可以益精補腎的食物，比如黑豆，黑芝麻等。如果癥狀長期持續(xù)，則應(yīng)該及時的就診，通過病癥的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合的服用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理。