1.可以使用孕婦專用的托腹帶來減輕子宮對(duì)恥骨產(chǎn)生的壓力。

2.睡眠時(shí)候可以使用孕婦枕放在兩腿中間，來緩解對(duì)腹部造成的壓迫。

3.可由家人對(duì)患處進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，力度要輕柔。

4.疼痛十分劇烈，則建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指示下通過藥物等措施來緩解治療。

舉措建議

孕晚期不論是站立起來還是躺下，都要保持輕柔的動(dòng)作，不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)，不要提重物增加身體負(fù)擔(dān)，避免穿高跟鞋，穿棉質(zhì)、舒適的平底鞋。

要定期做孕期檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有任何異常，及時(shí)在醫(yī)生指示下采取相關(guān)的措施。