痛經(jīng)一般沒有什么好的方法可以治愈，不過可以通過改變生活中的一些不良習慣來有效的預防改善，比如說例假前后幾天注意不要喝涼水，也不要用涼水洗衣服或者洗澡，注意不要吃生冷的涼性的食物?？梢院纫恍┘t糖水姜糖水，也可以用暖水帶來敷小腹。

舉措建議

痛經(jīng)痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)一般結婚生育后會慢慢好轉，繼發(fā)性痛經(jīng)就比較麻煩，大部分都是有子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥，需要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下配合治療。