女性朋友痛經(jīng)是臨床上常出現(xiàn)的一種病癥，注意消除緊張心理，多喝些紅糖姜茶或者是溫開水，或者是按摩治療有利于緩解疼痛癥狀。

疼痛嚴重，長時間不消失，影響正常生活工作，可以遵醫(yī)囑服藥治療，口服藥物效果不好，則要打針注射治療。

舉措建議

女性朋友痛經(jīng)緩解治療方法比較多，需要注意的是對癥對因治療，之前先去醫(yī)院做下相關檢查。

尤其是肝腎虧虛型的痛經(jīng)在飲食護理方面需要加強，多吃些補肝益腎的食物，狗肉，甲魚都可以的，適度參與戶外運動有助于增強免疫力。