宮寒痛經(jīng)在調(diào)理方面首先就是要注意保暖，并且在月經(jīng)期前后要避免接觸寒涼的食物，若癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。宮寒痛經(jīng)通常都是由于平時(shí)生活中不注意腹部的保暖，長(zhǎng)期使用寒涼食物等原因造成。

舉措建議

女性在平時(shí)的生活中一定要避免穿一些露臍的衣服，防止出現(xiàn)受寒的情況，同時(shí)在月經(jīng)期間一定要避免食用一些寒涼的食物，可以適當(dāng)?shù)娘嬕恍亻_水，睡前可以進(jìn)行泡腳，同時(shí)平時(shí)生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于血液循環(huán)。