膝關(guān)節(jié)酸痛很有可能是由于韌帶損傷、關(guān)節(jié)滑膜炎、骨質(zhì)疏松等等。

若是韌帶損傷，可采取韌帶修復(fù)進(jìn)行治療，如果是關(guān)節(jié)滑膜炎，可通過(guò)配合醫(yī)生口服非甾體抗炎類(lèi)的藥物治療，如是骨質(zhì)疏松，可選擇補(bǔ)充維生素d以及鈣劑進(jìn)行治療。

舉措建議

要做好關(guān)節(jié)部位保暖工作，在天氣寒冷時(shí)，可帶上護(hù)膝，減少冷空氣的刺激，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)之前，需做好熱身的運(yùn)動(dòng)，且不可做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。

飲食上要適當(dāng)添加優(yōu)質(zhì)蛋白食物及含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、瘦肉等等。