身上酸痛可能是由于平時沒有休息好，過度勞累導(dǎo)致乳酸分泌過多，刺激肌肉而出現(xiàn)酸痛的感覺，也不排除是由于身體陽氣不足受到寒濕的入侵，像一些疾病也會導(dǎo)致身上酸痛，比如風(fēng)濕病和肝炎都有關(guān)。

舉措建議

要多注意休息，加強營養(yǎng)，可以在日常的飲食上多吃一些補氣補血以及含有鈣物質(zhì)類的食物來增強營養(yǎng)，像一些過于負(fù)重的活最好不要干，如果條件允許的話，最好是多臥床休息，可以對疼痛處采取熱敷，按摩的方式來幫助緩解。