身上酸痛可能是由于平時(shí)沒(méi)有休息好，過(guò)度勞累導(dǎo)致乳酸分泌過(guò)多，刺激肌肉而出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，也不排除是由于身體陽(yáng)氣不足受到寒濕的入侵，像一些疾病也會(huì)導(dǎo)致身上酸痛，比如風(fēng)濕病和肝炎都有關(guān)。

舉措建議

要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以在日常的飲食上多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血以及含有鈣物質(zhì)類的食物來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，像一些過(guò)于負(fù)重的活最好不要干，如果條件允許的話，最好是多臥床休息，可以對(duì)疼痛處采取熱敷，按摩的方式來(lái)幫助緩解。