導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)酸痛的原因是比較多的，比如說髖關(guān)節(jié)長期拉傷、過量的活動、免疫系統(tǒng)的紊亂以及病變等情況導(dǎo)致的。

輕度的髖關(guān)節(jié)酸痛，可以通過按摩來緩解，但是如果是中重度的髖關(guān)節(jié)酸痛，最好是及時選擇就醫(yī)，依據(jù)醫(yī)生的安排，服用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

平時要注意髖關(guān)節(jié)的鍛煉情況，每天制定一些運動量，促使臀部肌肉變得更加強壯，平時注意盡量不穿高跟鞋，可以穿平底鞋來代替。

平時避免長期久站，要注意休息的時間，不要劇烈的運動，要保護(hù)好髖關(guān)節(jié)。