陰虛血熱的包括血熱和陰虛兩個方面，陰虛的常見表現(xiàn)有煩躁、失眠、舌苔少、舌質(zhì)干而色紅、夜臥不安、大便難解、小便顏色發(fā)黃。男性可能會有陽亢易舉，女性會有月經(jīng)延期或者量少。

血熱的癥狀通常有口渴、面紅、皮膚斑疹、舌色紅、脈數(shù)等。

舉措建議

血熱即火旺，所以飲食上，要注意少吃刺激、辛辣的食物，多吃例如豆腐、大棗等清淡食物，不僅可以幫助去火，也可以補充氣血和腎氣。

另外，保證充足的睡眠，規(guī)律的睡眠會影響到腎的健康，盡量不熬夜，適當?shù)淖鲆恍┻\動，促進血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余的熱量脂肪。