在母乳喂養(yǎng)期間，如果想要減肥的話，也可以通過多運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥的，并不建議通過控制飲食等方法來進(jìn)行減肥，因為控制飲食的話，還有可能會導(dǎo)致乳汁分泌過少對寶寶也會產(chǎn)生不良的影響。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中也應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，同時在吃完飯之后也不要立馬的坐下或者是躺下，不然也會導(dǎo)致腹部脂肪堆積，對減肥也會產(chǎn)生影響的，另外也要注意，在運(yùn)動的時候也要根據(jù)每個人的運(yùn)動量，來決定具體的運(yùn)動時間。