因?yàn)槟溉槠陂g要給寶寶喂奶，母乳中大量的熱量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是憑借母親自身的營(yíng)養(yǎng)來供給的，并且寶媽還要照顧寶寶，身體比較乏力。消耗一定的熱量，進(jìn)而慢慢的變瘦，但是如果在哺乳期出現(xiàn)暴瘦，體重下降的比較厲害，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查。

舉措建議

建議哺乳期要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量高的食物。如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚湯類等。忌食辛辣刺激的食物，平時(shí)多注意休息，作息要規(guī)律，避免熬夜和過度的勞累。多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。