青春期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀多數(shù)情況下是由于營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，也有可能是心理壓力大或是情緒激動(dòng)造成的。

出現(xiàn)這種癥狀要多注意日常的飲食以及作息，如果是情緒壓力導(dǎo)致的，要及時(shí)疏導(dǎo)溝通。如果癥狀嚴(yán)重的話建議前往醫(yī)院就醫(yī)治療。

舉措建議

對(duì)于青春期的少女，有以下幾點(diǎn)建議：

1.作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜或是過度勞累。

2.合理安排飲食，忌吃冷涼與辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多飲熱水。

3.放松心情，避免壓力過大，可以及時(shí)與父母或朋友溝通來緩解壓力。

4.增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捯栽鰪?qiáng)抵抗力。