青春期少女出現(xiàn)貧血失眠的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)理，必要的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。同時(shí)，在生活中還應(yīng)該吃一些高鐵，高維生素和一些有助于睡眠的食物。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，紅棗，新鮮的水果和蔬菜。另外，還要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要經(jīng)常喝咖啡，濃茶，也不要吃一些油膩，甜膩，刺激性食物，否則不但不利于身體的恢復(fù)，還會(huì)加重失眠的癥狀。